يعتبر تساقط الشعر المفرط مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على كل من الرجال والنساء من جميع الأعمار. يحدث تساقط الشعر عندما تعاني فروة الرأس وبصيلات الشعر من تغيرات معينة. يمكن أن تكون هذه الحالات نتيجة لمرض معين أو تغير في البيئة.
وفقًا لـ دلو تك ، فإن تساقط 90 إلى 100 شعرة يوميًا هي ظروف طبيعية. ومع ذلك ، يكون تساقط الشعر لدى بعض الأشخاص كبيرًا لدرجة أنه يؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه بشكل واضح.
المشكلة أن بعض الناس يتجاهلون تساقط الشعر عندما يكون في مراحله الأولى ولا يفكرون في سبب حدوثه. وبناءً عليه ، فإن معرفة سبب تساقط الشعر من أجل اختيار طريقة العلاج المناسبة أمر مهم للغاية. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لتساقط الشعر.
نقص البروتين
المكون الرئيسي للشعر هو البروتين. وفقًا لذلك ، يمكن أن يكون نقص البروتين في الجسم مسؤولًا جزئيًا عن الضعف وتساقط الشعر.
عندما يكون لديك نقص في البروتين ، يحاول الجسم الحفاظ على الاحتياطيات الصغيرة المتبقية من هذه المادة ، مما يؤدي إلى توقف النمو وضعف الشعر.
ضع في اعتبارك تناول الأطعمة التالية للبقاء بصحة جيدة وتقليل تساقط الشعر:
- اللحوم الحمراء
- بذور صالحة للأكل
- فواكه مجففة
- فاصوليا
- أفوكادو
- منتجات الألبان
- البيض
الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية
تستخدم مستحضرات التجميل الكيميائية بشكل شائع لإعطاء الشعر مظهرًا جديدًا وحتى لعلاج الجفاف والتجعد.
المشكلة هي أن العديد من هذه المنتجات تحتوي على مكونات ضارة. مع مرور الوقت ، يؤدي الإفراط في استخدامها إلى تلف الشعر بشكل لا يمكن إصلاحه ويؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.
يمكن أن تسبب صبغات الشعر وبعض أنواع الشامبو تغيرات في كل من الشعر وفروة الرأس.
ما الذي يجب القيام به؟
قدر الإمكان ، استخدم الأقنعة والمنتجات المصنوعة من المكونات الطبيعية.
مرض الغدة الدرقية
يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية وكذلك قصور الغدة الدرقية تساقط الشعر بسبب التغيرات الهرمونية التي تسببها الغدة الدرقية.
تظهر هذه الأمراض في شكل تغيرات مختلفة في الجسم. إذا لم تتم معالجة هذه التغييرات ، فقد يكون لها عواقب وخيمة.
ما الذي يجب القيام به؟
إذا كنت تشك في حدوث هذه التغييرات ، فتحدث إلى طبيبك حول إجراء فحص دم لقياس التأثيرات التي قد تحدثها الغدة الدرقية على هرموناتك.
العوامل الوراثية وتساقط الشعر
في بعض الأحيان ، لا يكون تساقط الشعر نتيجة مرض أو حالة معينة.
النبأ السيئ هو أن العلاج يكون أكثر صعوبة في هذه الحالات ، لأن مشكلة وراثية ربما أدت إلى تساقط الشعر.
إذا كان هذا هو الحال ، فإن تساقط الشعر بعد سن العشرين يمكن أن يؤدي إلى ظروف أسوأ.
ما الذي يجب القيام به؟
استشر الطبيب لتحديد ما إذا كان سبب تساقط الشعر وراثيًا وما إذا كنت قد ورثت مثل هذا الجين واتخاذ قرار بشأن العلاج المناسب لتقليله.
فقر الدم
يمكن أن يحدث فقر الدم نتيجة نقص الحديد . يلعب هذا المعدن دورًا رئيسيًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
يشير فقر الدم إلى نقص الهيموجلوبين في الجسم ، ونتيجة لذلك ، يصعب نقل الأكسجين من الخلايا إلى الجسم.
من الآثار الرئيسية لفقر الدم تساقط الشعر ، والذي إذا تم علاجه ، سيتحسن تساقط الشعر.
ما الذي يجب القيام به؟
زد من تناولك للأطعمة الغنية بالحديد واتبع العلاج الذي أوصى به أخصائي.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
بالنسبة للنساء ، هناك بعض الحالات الهرمونية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
تعد متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أحد هذه الأعراض التي تسبب اختلالًا حادًا في المستويات الهرمونية. كما أنه يضعف فروة الرأس والشعر.
يجب أن يكون الشخص المصاب بهذا المرض تحت إشراف الطبيب ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى العقم.
ما الذي يجب القيام به؟
- تحدث إلى الطبيب عن الاختلالات الهرمونية.
- احصل على العلاج المناسب لتقوية شعرك وتقليل الآثار المدمرة لهذا المرض.
11 علاج منزلي لمشكلة لتساقط الشعر الشديد
إذا تساقط شعرك ، فمن الأفضل التحدث مع طبيبك وحل المشكلة من الجذر. لكن العلاجات الطبيعية التالية تساعد أيضًا في نمو شعرك بشكل صحي.
1. زيت الجوجوبا
من الطرق الطبيعية لعلاج تساقط الشعر زيت الجوجوبا لترطيب بصيلات الشعر وجعل الشعر أكثر صحة وقوة. يساعد هذا الزيت في التجدد السريع لخلايا الشعر ولحسن الحظ لا يبقى أي دهون على فروة الرأس بعد غسل الرأس. اسكبي بضع قطرات من الزيت على يديك ودلكي بها جذور الشعر. بعد عشر إلى خمس عشرة دقيقة ، اغسل رأسك بالشامبو أو البلسم.
2. الصبار
هو علاج منزلي رائع لتساقط الشعر الشديد. يعالج الصبار فروة الرأس التالفة ويخلق بيئة صحية لنمو خلايا الشعر. كما أنه ينظف زيت فروة الرأس. لأن دهون بصيلات الشعر تمنع نمو الشعر. لاستخدام هذا العلاج المنزلي بشكل فعال ، ما عليك سوى وضع هلام الصبار الطبيعي مباشرة على فروة رأسك أو استخدام شامبو الصبار.
3. جذر عرق السوس
له فوائد عديدة في العلاج الطبيعي لتساقط الشعر. يساعد في تقليل جفاف وتهيج فروة الرأس. لكن الأهم من ذلك أن جذر عرق السوس يفتح المسام ويقوي بصيلات الشعر. للحصول على أسرع النتائج ، ضع كمية صغيرة على فروة رأسك كل أسبوع أو استخدم شاي عرق السوس.
4. عصير البصل
نشرت مجلة الأمراض الجلدية نتائج دراسة أن عصير البصل له تأثير كبير على نمو الشعر. طبق ثلاثة وعشرون شخصًا عصير البصل على شعرهم مرتين يوميًا لمدة ستة أسابيع ، وحصل 20 شخصًا على نتائج مقبولة. لطالما كان البصل وسيلة طبيعية لعلاج تساقط الشعر. لأن الكبريت الموجود في البصل يساعد على زيادة الدورة الدموية ونمو الكولاجين وله خصائص مضادة للجراثيم تعالج أيضًا التهابات فروة الرأس. ضع عصير البصل على الشعر وانتظر لمدة خمس عشرة دقيقة. ثم اغسلي فروة رأسك بالشامبو العادي.
5. زيت إكليل الجبل
يحتوي زيت إكليل الجبل على خصائص مطهرة قوية تساعد في علاج قشرة الرأس والعدوى ، وكلها تعالج تساقط الشعر. إذا تم استخدام زيت إكليل الجبل مباشرة ، فسيكون منبهًا قويًا لنمو الشعر. وفقًا للمجلة الدولية للتكنولوجيا الحيوية ، يعتبر زيت إكليل الجبل مضادًا قويًا للبكتيريا وله خصائص مضادة للأكسدة ، وكلاهما له تأثير كبير على نمو الشعر.
6. الثوم
في دراسة أجريت عام 2007 ، وجد الباحثون وأطباء الأمراض الجلدية أن استخدام هلام الثوم في مناطق تساقط الشعر كان له تأثير أكبر على إعادة نمو الشعر ، بالإضافة إلى أنه يقوي أي شعر يتلامس . مثل البصل ، الثوم غني بالمعادن والفيتامينات التي تقلل بشكل طبيعي من تساقط الشعر.
7. زيت جوز الهند
يشتهر جوز الهند بخصائصه المرطبة القوية. بالإضافة إلى ذلك ، فروة الرأس الجافة هي أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. لمنع تساقط الشعر الجاف وعلاج بصيلات فروة الرأس ، ضعي زيت جوز الهند على جذور شعرك لمدة عشر دقائق كل يوم.
8. خل التفاح
بالإضافة إلى الأضرار التي يسببها الجفاف ، قد يكون تساقط الشعر بسبب انسداد البصيلات. عندما تنسد البصيلات ولا تصل الدهون إليها ، تتراكم البكتيريا وتنضب الزيوت الصحية ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وحتى الصلع. لإزالة البصيلات المسدودة ، اشطف فروة رأسك بمزيج من الماء وخل التفاح. يعمل هذا العلاج المنزلي عجائب في فتح المسام وإعادة نمو الشعر. هذه واحدة من الفوائد الرائعة لخل التفاح.
9. الفلفل
لوقف تساقط الشعر عليك تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ولا شيء يمكن أن يفعل ذلك أفضل من الفلفل الحار. يحتوي هذا النوع من الفلفل على مادة الكابسيسين ، الذي يساعد في تنشيط الدورة الدموية. يمكنك تناول بعض حبات صغيرة من الفلفل الاحمر الحار بشكل يومي، للتقليل من تساقط الشعر.
10. زيت القرطم
إلى جانب زيت إكليل الجبل والجوجوبا ، يعمل زيت القرطم أيضًا على تقوية البصيلات الجافة ويحارب قشرة الرأس. يخترق فروة الرأس ويقوي البصيلات والخلايا. ببساطة قم بتدليكه في فروة رأسك. ستلاحظ على الفور لمعانًا وتحسنًا في نمو الشعر.
11. قناع البيض
على الرغم من أن هذه الطريقة قد تبدو غير جذابة إلى حد ما ، إلا أن قناع البيض هو أحد العلاجات الطبيعية لتساقط الشعر والتي تعمل بشكل فعال وسريع. يساعد البيض على نمو الشعر بسبب احتوائه على نسبة عالية من البروتين. اخلطي بيضة واحدة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. بعد غسل رأسك بالشامبو ، ضعي القناع على شعرك المبلل وانتظري عشر دقائق على الأقل.ثم يغسل بشامبو مطري.
إرسال تعليق